تعتبر الجوافة من الفواكه التي تحمل عدة فوائد صحية لجسم الإنسان، وهي على النحو التالي:
- تعمل الغوافة على الوقاية من نزلات البرد كما وأنها تعمل على الوقاية من أعراض البرد عند الأطفال وتقيهم من السعال الحاد كذلك في الوقت عينه.
- من أجل معالجة الجروح ينصح بتناول فاكهة الجوافة لأنها تحمل الكثير من الفوائد العلاجية في داخلها، بحسب موقع "صحتي".
- الغوافة مفيدة في معالجة آلام الأسنان وتعمل على وقاية الجسم من خطر السرطان كما وتقيه أيضاً من خطر الأمراض القلبية.
- تعتبر الغوافة من أكثر الفواكه المفيدة في علاج حالات الإسهال وتعد كمكمل غذائي ينصح بها للمرأة الحامل وللبالغين على حد سواء.
- نسبة السكريات الموجودة في الغوافة منخفضة الى حد ما الأمر الذي يجعلها ملائمة بشكل كبير لمرضى السكري بعكس الكثير من أنواع الفواكه الأخرى.
- لكل من يعاني من اسوداد البشرة من المفيد أن يتناول فاكهة الغوافة لأنه ومن فوائد الجوافة أنها تعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها وتنقيتها، إذ أنها تحتوي على نسب كبيرة من الفيتامينات وبخاصة الفيتامين A والفيتامين B والفيتامين C الى جانب احتوائها على نسب كبيرة من الماء الأمر الذي يجعلها تساهم في الوقاية من المشاكل الجلدية المتعددة.
- تساعد فاكهة الغوافة على التخلص من الوزن الزائد وتعتبر من الثمار التي تحوي على سعرات حرارية قليلة وهي لذلك مهمة في عملية التخسيس.
- من فائدة الغوافة أنها تعمل على تخليص الجسم من نسبة الكولسترول الضار في الدم وتزيد بالمقابل نسبة الكولسترول المفيد.