أبرز فوائد التبرع بالدم هي:
1- يعزز صحة القلب: تتحسن صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، والتبرع بالدم يحافظ بانتظام على مستويات الحديد. ويمكن أن يساعد في تقليل فرص الإصابة بأزمة قلبية بنسبة تصل إلى 88٪، بالإضافة إلى ذلك التبرع بالدم المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الأحداث القلبية الوعائية الشديدة مثل السكتة الدماغية بنسبة 33٪.
2- يعزز انتاج خلايا الدم الجديدة: مع سحب الدم يبدأ جسم المتبرع فورا بتجديد الدم المفقود، ويتم إنتاج خلايا جديدة في غضون 48 ساعة من التبرع ولا يستغرق سوى شهر أو اثنين لتحل تماما محل خلايا الدم الحمراء فُقدت خلال التبرع.
3- حرق السعرات الحرارية: عند التبرع بلتر واحد من الدم، اي ما يعادل 450 مل، يحرق جسمك 650 سعرا حراريا، والتبرع بالدم على أساس منتظم يمكن أيضا تحسين اللياقة البدنية.
4- يقلل خطر السرطان: تقلل خطر الإصابة بالسرطان، وقد ارتبطت فرص أقل في الحصول على أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك السرطان في الكبد والرئة والقولون والمعدة والحلق، مع التبرع بالدم المستمر.